Las lámpara para terapia de luz roja suelen tener varios tipos de frecuencia, aunque las más utilizadas son la luz roja y el infrarrojo cercano.
Si te preguntas en qué se diferencia la luz infrarroja cercana (NIR) de la luz roja, estás en el lugar correcto.
En este artículo te contaré las diferencias clave entre estos dos enfoques de fototerapia y cómo cada uno de ellos puede ser beneficioso para tu salud y bienestar.
Desde mejorar la apariencia de la piel hasta aliviar dolores musculares y articulares, tanto la luz roja como la infrarroja cercana han demostrado ser efectivas en el tratamiento de una amplia variedad de afecciones.
Pero, ¿cómo funcionan exactamente y cuándo debes considerar una u otra?
¡Sigue leyendo para descubrirlo y sumergirte en el fascinante mundo de la terapia de luz Roja!
Diferencias clave entre la luz roja y la luz infrarroja cercana (NIR)
Lo cierto es que la terapia de luz roja funciona con diferentes longitudes de onda de luz.
El rango terapéutico oscila entre los 600 y los 880 nanómetros, aunque es importante tener en cuenta que no existen grandes beneficios asociados con los 700 nanómetros.
La luz al principio de la gama terapéutica se considera luz roja (600 nm) y si subimos en la escala, pasaremos a la luz infrarroja cercana (850 nm).
La luz infrarroja cercana NIR no debe confundirse con la luz infrarroja lejana ya que trabajan de manera diferente.
Este tipo de luz tiene un efecto diferente en el cuerpo y no se utiliza en la terapia de luz roja. El infrarrojo lejano se utiliza en las saunas de infrarrojos.
Una vez sentadas las bases, veamos cuáles son las principales diferencias entre luz roja y luz infrarroja cercana.
Existen tres diferencias fundamentales entre estos dos tipos de luces.
- Temperatura
- Penetración
- Visibilidad
¿Cuál es la diferencia entre la luz roja y la luz infrarroja en términos de temperatura?
Una diferencia clave entre la luz roja y la luz infrarroja cercana (NIR) es la temperatura que generan.
La luz roja es caliente y si la tienes encendida durante bastante tiempo, puede calentarse el led.
La luz NIR penetra más profundamente en los tejidos pero en origen, no emite calor.
Si el equipo con el que trabajas es muy potente, sientes el calorcito dentro de tu cuerpo a la vez que el led está frío.
La gran mayoría de las personas sienten calor relajante al aplicar terapia de luz roja.
¿Cómo varía la penetración de la luz roja y la luz infrarroja cercana en los tejidos?
La penetración en los tejidos es otra diferencia importante entre la luz roja y la luz infrarroja cercana NIR.
La luz roja tiene una menor penetración y por lo general, solo alcanza hasta 2-3 centímetros debajo de la superficie de la piel. Esto la hace ideal para tratar problemas cutáneos, ojos, caída del pelo, y afecciones superficiales.
En contraste, la luz infrarroja cercana penetra más profundamente en los tejidos, llegando hasta 5-7 centímetros debajo de la superficie de la piel.
Esto la convierte en una opción más adecuada para tratar afecciones y dolencias que afectan músculos, articulaciones, órganos y tejidos más profundos.
Mientras que la luz roja llega justo por debajo de la superficie de la piel, el infrarrojo cercano es capaz de ir más profundo en los músculos, huesos y órganos.
¿Qué podemos ver a simple vista? Luz roja vs luz infrarroja cercana
La luz roja es visible para el ojo humano y se percibe como un color rojo intenso.
Por otro lado, la luz infrarroja cercana NIR no es visible para nuestros ojos, ya que se encuentra en una longitud de onda que está más allá del espectro visible.
Aunque no la veamos, la luz infrarroja cercana sigue siendo efectiva en la estimulación y reparación celular.
Cuando un dispositivo tiene encendida la luz roja, se puede ver claramente. Es un rojo intenso.
Cuando la lámpara tiene solamente encendida la luz NIR, no podrás verla, pero te cuento un truco.
Para poder ver la luz infrarroja, debes de estar una habitación totalmente a oscuras, con las persianas bajadas y las luces apagadas.
Al activar solamente los leds NIR, una luz tenue de color rojo oscuro aparecerá en cada led de ese rango de frecuencia.
Sin embargo cuando enciendas las dos luces a la vez, la roja y NIR, sólo verás la luz roja. La NIR parecerá que está apagada, pero no dejes que tus ojos te engañen porque estará funcionando.
Cuándo usar cada luz. ¿Qué podemos esperar de la roja y la infrarroja?
A modo de resumen, la luz roja es para tratamiento superficial, mientras que la infrarroja está más enfocada en tratamiento de tejido profundo:
- Luz roja: rejuvenecimiento cutáneo, tratamiento del acné, reducción de arrugas y líneas finas, mejora del estado de ánimo y sueño, y estimulación del crecimiento del cabello.
- Luz infrarroja cercana: alivio del dolor crónico, recuperación muscular, articular y de lesiones deportivas, tratamiento de la artritis y tendinitis, reducción de la inflamación, mejora de la circulación sanguínea y afecciones que afectan a tejidos más profundos.
Es importante mencionar que en algunos casos, la terapia e luz roja y la terapia de luz infrarroja cercana se pueden usar de manera combinada en un mismo dispositivo o sesión (660 y 850 nm a la vez) para abordar múltiples problemas al mismo tiempo.
Por ejemplo, una persona que busca mejorar la apariencia de su piel y al mismo tiempo aliviar el dolor en las articulaciones o las molestias musculares tras un entrenamiento deportivo, puede beneficiarse de una combinación de ambas terapias.
Recuerda que Luz roja e Infrarroja combinadas, siempre serán la mitad
Para maximizar los resultados al utilizar dispositivos de doble frecuencia (850 y 660 nm) siempre es recomendable tener una lámpara potente para que el tratamiento sea efectivo ya que en este tipo de aparatos, la potencia siempre será la mitad en cada frecuencia.
Me explico.
Si tienes una lámpara de 900w y 180 leds de 5w cada uno, la mitad de la luz será infrarroja (850) y la otra mitad luz roja (660nm), en total 450w o 90 leds para cada frecuencia.
Con una lámpara de 200 watios pasa lo mismo, serán 100 watios o 20 leds para cada frecuencia.
Este dato lo debes que tener en cuenta si quieres tener el mejor resultado al utilizar terapia de luz roja ya que dependiendo cuál sea tu objetivo, el beneficio de la luz con dispositivos de poca potencia pueden tardar en aparecer al utilizar muy pocos leds para grandes áreas de tu cuerpo.
Para concluir, la terapia de luz roja y la terapia de luz infrarroja cercana son dos enfoques diferentes pero complementarios en el ámbito de la fototerapia.
Mientras que la luz roja es ideal para tratar afecciones cutáneas y mejorar el bienestar emocional, la luz infrarroja cercana es efectiva para abordar el dolor muscular y articular, así como la recuperación de lesiones deportivas.
La elección entre la terapia de luz roja y la terapia de luz infrarroja cercana dependerá de las necesidades y objetivos específicos de cada persona. En algunos casos, se pueden combinar ambas terapias para obtener resultados óptimos.
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este blog es solo para fines educativos e informativos.
En ningún momento pretende ser un sustituto del consejo médico.
En ningún momento pretendemos que estos productos curen ninguna condición física, de la piel o mental únicamente por su uso.
Siempre debes consultar a un profesional de la salud calificado antes de usar estos productos, y se debe buscar atención médica profesional con respecto a cualquier condición grave o que ponga en peligro la vida.
Super interesante tu articulo. Tengo pre neuropatia y mi medico me a sugerido usar lampara infraroja para estimular la circulacion sanguinea.
Hola, Guillermo:
¡Gracias por tu interés en el artículo! Me alegra que te haya resultado útil. La lámpara infrarroja es una excelente opción para estimular la circulación, especialmente en casos como el tuyo.
Con tu permiso, me pondré en contacto contigo por correo electrónico para enviarte información detallada sobre algunos modelos que podrían ajustarse perfectamente a tus necesidades. Si tienes alguna preferencia o duda, no dudes en comentármelo.
Un saludo.