La terapia de luz roja es un tratamiento innovador que ha demostrado reducir la inflamación, mejorar la circulación, aumentar la capacidad de autocuración del cuerpo y mejorar la apariencia física.
Lo mejor de todo es que puedes realizarla fácilmente en tu domicilio, sin ningún tipo de desplazamiento ni espera.
Veamos qué beneficio puedes obtener al disponer de una lámpara de luz roja e infrarroja para aplicar en casa.
Terapia de luz roja: una revolución en el cuidado personal
Esta terapia utiliza frecuencia de luz roja e infrarroja que ayudan a encontrar el bienestar físico y mental.
La franja de frecuencia sobre los 660 nanómetros se ha demostrado muy efectiva para estrías, cicatrices del acné y el aumento en la producción de colágeno, mejorando la elasticidad de la piel y disminuyendo celulitis y arrugas.
La frecuencia de 850 nanómetros está destinada para tratar tejido profundo, reducir la inflamación y acelera la curación de lesiones o cirugías.
La combinación de los dos tipos de frecuencia crea una simbiosis altamente beneficiosa para la salud y el bienestar.
¡La terapia de luz roja la pueden utilizar todos los miembros de tu casa!
Cualquier persona que desee mejorar la salud de su piel y uñas, cabello (es ideal para fortalecer y dar más brillo a tu pelo o para tratar uñas débiles o quebradizas), eliminar celulitis, perder grasa o recuperar tus músculos después de un día agotador de trabajo o de un entrenamiento intenso, puede beneficiarse de la terapia de luz roja en casa.
Cómo usar la terapia de luz roja en casa para la cara
La mejor forma de mejorar el aspecto de la piel de tu rostro es con la terapia de luz roja.
Para hacerla en casa, es recomendable elegir un dispositivo que al menos tenga el tamaño de tu cabeza. De esta manera puedes aplicar la luz en toda la superficie del rostro de manera homogenea.
Es importante seguir las instrucciones de la tienda donde has comprado la lámpara.
Ellos siempre te darán los mejores consejos.
Si decides comprar en nuestra tienda tu equipo de luz roja, cuenta con el mejor asesoramiento para tus aplicaciones diarias.
Los resultados visibles comienzan a aparecer a las dos semanas, pero la mayoría de las personas notará mejorías significativas después de una semana.
Cómo aplicar terapia de luz roja en el cuerpo
La terapia de luz roja no se limita al cuidado facial, también se aplica en otras áreas del cuerpo para mejorar la salud y el bienestar general.
Para aplicar la terapia de luz roja en el cuerpo es importante seguir los siguientes pasos:
- Elige un dispositivo de terapia de luz roja diseñado para uso corporal. Estos dispositivos son paneles de LED de luz roja específicamente creados para tratar áreas más grandes del cuerpo. Si eliges uno pequeño, tendrás que aplicar la luz roja en tu cuerpo por partes y esto te llevará el doble o triple de tiempo en comparación con un panel de mayor tamaño y potencia.
- Desnuda la zona del cuerpo que deseas tratar y asegúrate de que esté limpia y seca.
- Coloca el dispositivo a una distancia adecuada de tu piel, según las instrucciones de la tienda donde has comprado el dispositivo. Si lo compras en mi tienda, recibirás instrucciones específicas adaptadas a ti. Por lo general, esto será entre 15 a 30 cm de distancia.
- Enciende el dispositivo y expón la zona deseada a la luz roja durante el tiempo recomendado. Esto puede variar de 10 a 20 minutos por sesión.
- Repite el tratamiento según las indicaciones recibidas, que suele ser de 3 a 5 veces por semana.
La terapia de luz roja en el cuerpo es beneficiosa para aliviar el dolor muscular, ayudarte a dormir mejor, mejorar el aspecto de la piel y la circulación, acelerar la curación de lesiones y reducir la inflamación en diversas áreas.
¿Existen efectos secundarios de la terapia de luz roja?
Aunque la terapia de luz roja generalmente no causa efectos secundarios, si no se aplica correctamente respetando tiempo y distancia, es posible experimentar enrojecimiento, irritación, dolor de cabeza e incluso nauseas.
Si notas este tipo de síntomas, debes dejar de usar las bombillas de luz roja de inmediato y contactar con la tienda que te lo vendió para valorar qué puede estar sucediendo.
¿Qué más puedo hacer para potenciar mi bienestar al hacer Terapia de luz roja en casa?
Además de la terapia de luz roja, hay otras actividades que puedes realizar para potenciar el efecto de esta terapia:
- Dormir bien: Aunque la terapia de luz roja te ayuda a dormir mejor, es necesario que pongas de tu parte y trates de ir a dormir temprano, no más tarde de las 23.00, para ayudar a tu cuerpo a tener un descanso regenerativo. Una buena calidad de sueño es crucial para tu salud y bienestar.
- Comer alimentos saludables: una dieta equilibrada te ayudará a mantener un cuerpo fuerte y sano. Evita alcohol, bebidas azucaradas y alimentos refinados.
- Bebe agua: Tu cuerpo debe de estar correctamente hidratado. La terapia de luz roja tiene menor efecto cuando el cuerpo está deshidratado.
- Reduce el estrés y trata de tener el control de tu vida. No dejes que las circunstancias sean las que te controlan. Tener esta actitud ante la vida te ayudará a reducir los efectos negativos del estrés oxidativo en tu cuerpo y eso hará que el efecto de la luz roja sobre tu salud sea mayor.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuánto tiempo tardaré en ver resultados con la terapia de luz roja? Los resultados visibles pueden tardar hasta dos semanas en aparecer, pero la mayoría de las personas notará mejorías significativas después de una semana, dependiendo de la gravedad de su condición.
- ¿Puedo utilizar la terapia de luz roja si tengo problemas de piel sensibles? Sí, pero es importante elegir un dispositivo específico para ello y seguir las instrucciones de la tienda que te vendió la lámpara para evitar molestias o daños. Si lo compras en mi tienda, cuenta con ese asesoramiento extra.
- ¿Puedo mirar la luz roja sin protección? Es recomendable utilizar las primeras veces gafas de protección, que están incluidas en la mayoría de dispositivos. Según vayas teniendo experiencia, podrás ir mirando poco a poco esta luz tan brillante. No obstante, hay estudios que confirman que mirar a la luz roja es beneficioso para la salud de los ojos. En caso de tener fotosensibilidad, no está recomendado.
- ¿Cuánto tiempo debo exponerme a la luz roja en cada sesión? El tiempo de exposición varía según el dispositivo y tu objetivo. Asegúrate de seguir las recomendaciones de la tienda para obtener los mejores resultados.
- ¿Puedo combinar la terapia de luz roja con otros tratamientos de cuidado de la piel? Sí, puedes combinar la terapia de luz roja con otros tratamientos de cuidado de la piel, pero es importante consultar con un profesional antes de hacerlo para garantizar que no haya contraindicaciones.
- ¿Es seguro usar la terapia de luz roja en casa? Sí, siempre que sigas las instrucciones y tomes las precauciones adecuadas.
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este blog es solo para fines educativos e informativos.
En ningún momento pretende ser un sustituto del consejo médico.
En ningún momento pretendemos que estos productos curen ninguna condición física, de la piel o mental únicamente por su uso.
Siempre debes consultar a un profesional de la salud calificado antes de usar estos productos, y se debe buscar atención médica profesional con respecto a cualquier condición grave o que ponga en peligro la vida.